脚上有什么穴位

　　中医上认为，人们身体上的不同穴位对人们的健康发挥着不同的效果，在合理按压下可以给身体带来理疗的效果。现如今脚底穴位按摩已经成为了流行的养生方式，人们的脚底遍布着很多的穴位，对身体健康也发挥在不同的效果。脚上的穴位包括涌泉穴、大都穴、公孙穴、独阴穴等。

　　1、涌泉穴

　　涌泉穴中医上寓意是人身体肾经当中的经水通过这个穴位喷涌出来，所以涌泉穴也属于肾经经脉的第一穴位。涌泉穴是在人体脚底部位非常重要的穴位，在中医上可以帮助治疗头痛、失眠、便秘等病症。此穴位在临床当中被广泛应用。

　　涌泉穴位于脚底部位的二三趾足部位到脚跟所连接的线上，当将脚底蜷起来以后如果看到凹陷的部位，便属于涌泉穴。按摩涌泉穴可以帮助人们调节身体上的神经系统，促进身体内血液加速运作，促使身体保持良好的精神状态。

　　2、大都穴

　　古人常说脾主四肢，由此可以看出来脾脏器官的重要性。大都穴是可以帮助人体治疗脾热、胃痛等症状的穴位，大都穴的穴位较为明显，在脚底拇指当中的侧面凹陷部位，人们在生活中合理按摩大都穴可以帮助人们维持肠道健康，促使其正常蠕动，还可以帮助减轻工作或是生活上的压力。人们的身体在出现消化不良以后，可以按摩大都穴来缓解。

　　3、公孙穴

　　公孙穴是属于脾经经脉当中的穴位，它直接联络着脾胃两经络，起到健脾益胃、脉冲调和的作用。公孙穴位于人们脚部内侧面的第一个跖骨基底部下方。按摩公孙穴可以帮助人们缓解腹痛、腹泻、月经不调等病症。

　　4、独阴穴

　　独阴穴是女性非常重要的穴位，独阴穴可以帮助治疗女性因为月经不调所引起的阴痛症状，在古籍当中常将独阴穴称之为奇穴，可以帮助女性调理好气血，起到理气止痛的效果。独阴穴位于脚底的第二个趾头关节中心点部位，女性在出现月经不调时，可以按摩独阴穴。