宫寒是什么原因引起的

　　宫寒的原因包括经常吃生冷的食物、穿露腰的衣物和身体虚弱等，大家应该针对不同的原因选择治疗方法，同时调整作息计划，做好保暖措施，防止病情恶化。大家应该多吃一些温性的食物，气温过高时可以喝一些温开水，尽量不要吃冷饮。气血不畅的女性患者可能出现肢体发麻的表现，大家应该热敷或者按摩四肢，定时起身活动关节，不可以久站或者久坐。天气情况异常时可以随身携带外套，不要在寒冷、潮湿的环境中停留过久，也不可以在睡觉时打开窗户。大家应该选择保暖的衣服，生理期前后不吃刺激性强或者辛辣的食物，加速经血排出。

　　身体虚弱的女性需要增加运动量，大家在运动前需要活动四肢，也可以选择佩戴特殊的防护物品，减少发生意外的可能性。大家不要突然增加运动时间，也不可以做超过自己能力范围的运动。运动结束后应该喝一些温盐水，大家不要过度劳累。体重过高的患者应该限制热量摄入，餐前也不可以吃太多的零食，也不要吃粗糙或者难消化的食物，减轻胃肠道的负担。睡前应该检查房间内部的温度变化，也可以定时打开加湿器，改善空气质量，排除干扰睡眠的因素。

　　部分女性可以在生理期结束后接受针灸治疗，瘢痕灸能够将皮肤内部蓄积的脓液排出，大家应该保护伤口附近的皮肤，不能直接触碰或者挤压。少数患者的伤口处渗出脓液或者少量的血液，大家应该先清洁伤口，然后涂抹消炎药膏治疗。这种方法不适合皮肤病患者，她们应该尝试其他治疗方案。

　　恢复期患者不可以穿鞋跟过高的鞋子，大家应该选择适合自己的款式，在平整的地面上完成运动，减少发生意外的可能性。经血淤积的女性也可以在医生的指导下使用药物治疗，需要服用中药的患者不能同时使用其他药物治疗，大部分患者可能需要半年以上的时间，我们应该做好心理准备。