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如何鉴别睡眠障碍症
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睡眠障碍是长期晚睡导致过度兴奋或者大脑思虑过多，形成不良的条件反射，导致躺在床上没有睡意，坐着打盹的现象。
如果经常睡不好觉，需要考虑是否是焦虑或者抑郁症等因素导致，可通过治疗，调整焦虑、抑郁神经递质，配合使用助眠药物，改善睡眠障碍症状。
（ 养生 ）
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