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睡眠障碍症能自愈吗
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如何鉴别睡眠障碍症
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睡眠障碍的表现有入睡困难、睡眠中频繁的早醒、梦比较多、睡眠不解乏等。患者可以通过改善不良的生活习惯进行调理。
如果没有明显的效果，患者可以服用助眠的药物进行治疗。同时还需要查看是否有心理方面的问题。如果有心理疾病，患者还需要进行心理治疗，从而改善睡眠障碍的症状。
（ 养生 ）
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