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如果是肌肉紧张性头疼或者睡眠障碍导致的神经性头疼,可以按摩双侧太阳穴、后枕部的风池穴,缓解疼痛感。同时要调整好生活习惯,规律作息,尽量不要熬夜,避免长时间保持同一姿势。
当然引起头痛的原因有很多,如果经常头痛,最好前往医院检查下病因,有针对性的治疗。
( 养生 )
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