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患者出现落枕症状后需要先卧床休息，同时进行局部的热敷，以缓解肌肉的僵持状态。症状严重的患者还可以进行局部的手法按摩松弛肌肉、缓解颈椎的疼痛。
脖子落枕是睡姿改变、颈椎长期处于某种状态造成的颈部疼痛。落枕之后患者要改变颈部的姿势，使颈部的姿势保持中立减轻疼痛感。
（ 养生 ）
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