视频内容
首先要保持正确的坐姿,避免长期低头或是长期抬头。坐公交车时,建议患者不要正对公交车,因为公交车难免有急刹车或是急启动的过程,这样会造成脊髓的过伸或是过曲,容易造成损伤。
其次,要经常活动颈椎,保持在颈椎的正常活动,减少肌肉僵直。还有在睡觉时,枕头不能过高,防止潮湿、寒冷的工作环境。因为潮湿和寒冷,也容易引起颈椎间盘的血供,使血管收缩,间盘的血供变差。
( 养生 )
本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作,著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可,不得转载。
专家: 王旸
发布:2018-01-05
专家: 甘照宇
发布:2018-11-02
专家: 张雅莉
发布:2017-10-16
专家: 张章
发布:2019-01-28
专家: 杜正光
发布:2017-09-13