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腰椎间盘突出的病人,应定期到医院检查,时间为三个月到半年。尽量避免腰部的剧烈活动,避免长时间的久坐。同时建议腰椎间盘突出的患者外出时,尽量佩戴腰围,避免症状加重。
而且这类病人,平时注意腰部的锻炼,尽量避免这种久坐或者是其他的不良习惯,避免睡软床,常备一些消炎镇痛药或者是神经营养药,这样便以应急需要,还可以进行一些理疗缓解症状。一旦出现症状加重,比如出现腰痛、麻木,甚至出现马尾神经症状,应及时到医院就诊。
( 养生 )
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