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第一，经期腰痛的患者需要注意经前和经期的保暖，避免受寒。
第二，患者要有足够的休息时间，不能熬夜、过度劳累。
第三，患者需要放松心情，因为紧张只会让疼痛更重。
第四，腰痛的患者可以对症服用缓解疼痛的药物。因为经期腰疼和雌性激素水平改变、前列腺素分泌增多有关，患者服用止痛药可以抑制前列腺素的分泌、缓解腰疼。
（ 养生 ）
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