为什么越来越多都市人失眠
9135次
失眠怎么治疗
7668次
失眠和肾虚有关系吗
6557次
褪黑素治疗失眠是真的吗
5574次
为什么失眠总是反复
8221次
失眠会不会影响孩子发育
9277次视频内容
睡眠是人类休息的一个方式，睡眠不足会产生头晕、头痛、记忆力下降、注意力不集中、情绪波动、容易激惹、学习工作能力下降、社交能力下降，还会对睡眠过度关注，还产生睡眠的恐惧感等现象。
如果长期失眠会导致机体的活动能力下降，抵抗力也下降，内分泌失调，免疫能力也下降，容易患感冒，还有面部长斑长粉刺，脱发，最严重的是还有患多种疾病的风险上升，比如说患心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合征、糖尿病、肿瘤，还有抑郁、焦虑障碍等。
（ 养生 ）
本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。
146.05万次
时长01:17
专家： 王旸
发布：2018-01-05
84.46万次
时长02:07
专家： 甘照宇
发布：2018-11-02
73.25万次
时长01:19
专家： 张雅莉
发布：2017-10-16
70.63万次
时长01:38
专家： 张章
发布：2019-01-28
70.15万次
时长02:10
专家： 杜正光
发布：2017-09-13
