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腰肌劳损主要是腰部的酸痛、胀痛，部分患者会出现刺痛和烧灼痛，劳累时候加重，休息时候减轻，适当劳动和经常的改变体位时候减轻，活动过度时候加重。
患者不能坚持弯腰的动作，常被迫腰部活动受限。腰肌劳损的时候不能过度用劲，避免过度劳累。
（ 养生 ）
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