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腰肌劳损可以服用消炎、镇痛、松驰肌肉的药物，还可以结合蒙药，比如嘎日迪—13、珍宝丸等营养神经、活血化瘀的药物。其次患者可以进食富含蛋白质、维生素以及膳食纤维的食物。
药物治疗结合腰部肌肉的锻炼，例如正确的坐姿、站立，同时进行推拿、艾灸、刮痧等疗法，可以使腰肌劳损恢复的更理想。
（ 养生 ）
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