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颈椎病睡什么枕头好

专家:国生 视频作者:江苏民福康科技股份有限公司 分类:中医养生

视频内容

颈椎病的枕头选取,我们建议选用软硬适度的、高度适度的,怎么叫适度,软硬适度我们一般建议用荞麦皮的枕头,方便塑形、方便塑第二个说的高度,怎么决定高度,这就决定我们的睡姿,当我们处于仰卧位的时候,我们一般的枕头高度是我们自己的一拳高,这么高的高度,最高点垫到哪里,垫到我们脖子这里而不是后脑勺,在我们侧卧位的时候,我们建议大家选取枕头的高度是自个人一拳半这么高,把枕头放在侧面,保持我们头处于一个中立位。

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