抑郁症患者有哪些前兆

　　抑郁症患者通常会有空虚、悲伤和迷茫等前兆，很多患者早期可能只有一种无力的感觉，然后逐渐进入焦躁亦或安静的状态。部分患者可能无法压抑自己的情绪变化，经常出现没有理由的愤怒，然后又化为更加低落的情绪，一旦受到外来因素的影响，就会再次进入暴躁的状态中。然后他们逐渐变得乏力，无论休息多长时间都会觉得困倦，完成工作的时间明显变得更长，他们会长时间重复相同的错误，而且专注力非常容易分散，很多时候都需要他人的帮助。少数患者会失去对自己的信任，也可能进一步否定自己的生活动力，最终出现更多的情绪倾泻。

　　很多患者都会试图扩大不利因素对自己的影响，他们开始放弃完成工作，同时出现胸闷、肢体湿冷和便秘等问题。呼吸困难的患者可能会突然出现无法缓解或者改变的压抑感，然后无法再次入睡，这种情况会使患者的处境变得更加糟糕。我们应该鼓励患者的家人创造更能够保护患者情绪的环境，大家也可以尝试帮助他们完成一些简单的训练，同时给予一些正面的情绪刺激，让他们能够尽快脱离异常的状态。大部分患者也需要继续适应环境变化，我们也可以制造出与社交环境相似的空间，让他们能够独立完成部分活动。

　　病情加重的抑郁症患者必须服用药物治疗，长期服药的患者都需要检查肝肾功能，我们也要根据他们的行为和言语变化调整治疗方案，很多患者都需要至少半年的治疗时间。大家不可以频繁更换治疗患者的医生，这种做法会使他们进入更加焦虑的状态中，我们也要鼓励他们继续参加锻炼。

　　我们可以尝试完成一些帮助自己快速放松的运动，大家不要过度拉伸肢体，开始运动前也要检查关节的情况。恢复期患者应该主动尝试将病情变化告知家人或者朋友，重新梳理人际关系帮助自己做出改变，同时远离烟和酒，大家也不可以继续减少摄入量。