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痤疮的患者应尽量食用苹果、西红柿、雪梨、黄瓜类的水果,此类水果里含有丰富的维生素C,且苹果中含有果酸类的成分。西红柿中含有些维生素A,可以改善痤疮角化过度的情况。此外,水果中的维C具有良好的美白作用,可以减少痤疮或者色素沉着。
同时,需避免食用榴莲、菠萝、荔枝等热气的水果,以免出现不良现象。
( 养生 )
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