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儿童必须补充营养，补充营养从幼儿开始，6个月之前有母乳尽量母乳喂养，如果没有母乳可以通过配方喂养，宝宝6个后开始添加辅食，宝宝添加辅食非常重要，营养物质从每种逐渐增加到多种，开始给宝宝先喂有营养的食物，比如白米粥，因为大米含有多种维生素，对宝宝智力发育有很大的促进作用；还有鸡蛋、鸡蛋黄，鸡蛋黄从四分之一开始喂起，蛋黄有很多核黄素，促进宝宝大脑发育；宝宝蔬菜尽量切成蔬菜泥和米粥搅在一起喂养；再大一点要给孩子做较好的蔬菜、肉粥，营养需要多方面，包括蔬菜、菌类、鱼、海鲜类，根据宝宝整体的身体发育状态而定。如果孩子有过敏体质，不能进食鱼、虾，需要尽量避免，用其他食物替代。
（ 养生 ）
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