中老年妇女如何防护骨质疏松症
6975次
骨质疏松患者静养能防骨折吗
8553次
骨质疏松患者喝牛奶补钙效果好吗
8353次
用雌激素治疗骨质疏松会得癌吗
5704次
为什么运动对骨质疏松有很好的帮助
7706次
为什么骨质疏松患者要多晒太阳
6081次视频内容
抽烟是不好的，尼古丁进入我们血液，对我们的血管损伤特别大，大量的研究都证实，它有促进骨吸收的一个作用，把这个骨头都破坏了。
酗酒是大量的喝酒，当然少量的喝酒没关系，酗酒以后，会导致尿液增多、尿钙丢失，我们钙会流失很多，不能大量喝，大量喝酒对我们的心血管，肝脏也是有毒性的，对骨骼也是破坏作用，它主要破骨细胞增多，骨形成下降，所以我们骨头不能形成，反而是好多骨头破坏增多，所以我们的骨头骨量下降，加重了骨质疏松的发生和演变的过程。
所以建议大家尽量不抽烟，不酗酒，可以少量喝酒，比如说我们建议喝白酒喝30毫升，喝啤酒比如说两个单位，两个单位就是两听的啤酒，就是少量的喝酒，给大家改善一下心情这都是可以的，但是不能大量酗酒。
（ 养生 ）
本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。
146.05万次
时长01:17
专家： 王旸
发布：2024-11-29
84.46万次
时长02:07
专家： 甘照宇
发布：2024-11-30
73.25万次
时长01:19
专家： 张雅莉
发布：2024-11-29
70.63万次
时长01:38
专家： 张章
发布：2024-11-29
70.15万次
时长02:10
专家： 杜正光
发布：2024-11-29
