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高血压在生活中需要注意什么

2024-11-24 22:56:32 专家：甘玉君视频作者：江苏民福康科技股份有限公司分类：中医养生

视频内容

高血压在生活中需要注意的应该是以下几个方面，首先一点，作为高血压的患者，我们要经常监测自己的血压，最好一周能监测2~3次，如果我们血压在正常范围那是最好的，如果血压低于正常范围了，或者说太高，那么就应该前往医院找医生就诊，这是第一个方面。

那么第二个，在我们的日常生活中，我们饮食当中要低盐低脂饮食，如果说自己是肥胖的患者，要经常加强户外的锻炼，要减肥，在这我想提醒一下大家，有很多肥胖的高血压患者，如果体重减下来以后，不需要服药治疗，血压也可能会降至正常的范围，这是第二点。

第三个方面，如果我们在日常当中，发现自己出现了下肢的浮肿，或者看东西模糊，或者出现了心慌气短等症状，要赶紧就医，要看看自己是不是发生了高血压的并发症。

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