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高血压在生活中需要注意什么

专家:甘玉君 视频作者:江苏民福康科技股份有限公司 分类:中医养生

视频内容

高血压在生活中需要注意的应该是以下几个方面,首先一点,作为高血压的患者,要经常监测自己的血压,最好一周能监测2~3次,如果血压在正常范围是最好的。如果血压低于正常范围或者说太高,应该前往医院找医生就诊,这是第一个方面。

第二个,在日常生活中,低盐、低脂饮食,如果是肥胖的患者,经常加强户外的锻炼,减肥,在这我想提醒一下大家,有很多肥胖的高血压患者,如果体重减下来以后,不需要服药治疗,血压也可能会降至正常的范围,这是第二点。

第三个方面,如果在日常当中,发现自己出现了下肢的浮肿或者看东西模糊,或者出现心慌气短等症状,赶紧就医,要看看自己是不是发生了高血压的并发症。

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