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大家可以想一想我们肩关节什么样的关节,它的周围有很多韧带,很多的肌腱,很多的软组织来包饶的关节。
在我们平时活动的时候,我们的肩关节活动范围是最大的,在我们全身的关节当中,活动的范围是最大的,因此它带来了一个问题就是我们在受伤以后的康复,恢复过程当中,康复功能锻炼是尤其重要,因为你每个方向都要练到,都要康复,才能达到最佳的恢复的状态。
一旦出现这种情况,受伤以后需要康复,功能锻炼的时候,建议都要找到我们专业的康复师,找到我们专业的肩关节的医生进行指导,效果一般都很好的,但是往往有很多人说我甩膀子,爬墙这些都是有效果的,但是并不能完全恢复肩关节的活动度,所以建议大家碰到这种情况,来找我们更专业的肩关节的医生,还有我们的康复师进行指导。
( 养生 )
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