视频内容
对颈椎有帮助的运动有游泳、打羽毛球,这些运动可以很好的放松患者的颈肩部肌肉,对恢复颈椎生理弧度有很大的帮助。
颈椎病患者平时应注意劳逸结合,避免过度劳累。还要养成良好的生活习惯,避免长时间低头或者保持同一姿势。
( 养生 )
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