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腰椎间盘突出一般不需要刻意睡硬床板，只要不睡太软的床就可以了，患者平时应多注意用腰习惯，患者平时要有良好的坐姿，不良坐姿会导致患者的腰椎间盘突出加重。
腰椎间盘突出的患者平时应注意劳逸结合，避免过度劳累。
（ 养生 ）
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