睡眠性高血压如何治疗

　　数据调查显示睡眠质量不佳的人群比较容易患有高血压，尤其是经常打呼的人，熟睡期间会影响到呼吸系统的氧气循环代谢。血液循环速度减慢，患有高血压概率比正常人偏高。平时可以改善睡眠习惯以及位置，选择右侧卧位。还有就是要戒烟戒酒，含有的尼古丁以及乙醇物质对血管刺激比较大。加强个人体育运动训练，控制好自己体重。积极配合医生治疗，严重的情况下要长期口服药物治疗。

　　日常睡觉的时候可以适当改善自己的睡眠姿势，最好是选择右侧卧位。这样可以有效改善呼吸气道的阻塞情况，尤其是经常打呼的人群保持这样睡觉姿势可以改善该症状。促进肺部表现细胞生长，加快氧气代谢速度。

　　日常饮食方面最好选择清淡容易消化的食物，油炸食品以及高糖和高胆固醇食物都是需要禁止摄入，会导致血液黏稠度增高刺激血管。还会影响食物中营养物质吸收，还有戒烟戒酒烟草中的尼古丁会使血管出现硬化，酒精中的乙醇会刺激血管导致其循环速度加快。短期内不会对身体造成不利影响，长期如此就需要引起重视。常见的蔬菜水果以及膳食纤维比较丰富的食物可以多吃，营养血管缓解高血压症状。

　　加强个人体育锻炼保证每天有半个小时的有氧运动训练，促进全身细胞组织运动，加快血液循环速度以及新陈代谢。需要注意的是不要选择运动强度比较大的运动，会导致疾病症状加重。控制好自己的体重，防止过多的脂肪物质对气管形成压迫，限制胸廓的呼吸运动。

　　严重的情况下影响到日常生活不利于呼吸，可以去医院检查口服药物治疗。需要注意的是药物一旦服用后，是不可以自行停止。一定要在医生指导下进行，可以减少高血压对于重要器官的损害。

　　以上这些都是关于该疾病的一些治疗措施，患病是可以作为参考能够减少对身体造成伤害。