低压120怎么办

　　健康的人，血压的高压应该在90-140mmHg之间，低压应该在60-90mmHg之间，如果检查出低压在120mmHg，说明患者患上了高血压疾病。这些患者需要尽快吃降血压的药物进行治疗，如果一直放任血压升高可能会引起更多的不适症状。

　　血压高的人，首先要改善自己的饮食习惯，尽量不要吃高油脂和高血糖的食物，因为高血压很有可能是因为高血糖和高血脂引起的，这些患者尽量不要吃肥肉、蛋糕等食物，因为这些食物中的油脂含量非常高，当身体吸收这些油脂以后，可能会加重高血压疾病。

　　还有很多不含糖，但是本身淀粉含量高的食物也要少吃。如白米饭、白馒头等，这些食物虽然本身没有什么甜味，但是其中的碳水化合物含量非常高，这些食物经过胃液消化以后，非常容易被人体吸收，可能会造成快速的血糖升高，当血糖升高以后，血压也会急剧升高，这是可能会超过120mmHg，引起更加严重的不适症状。

　　很多高血压的人都会出现头晕、头痛等症状，患者的行动能力会受到限制，活动身体时比较费力，只能躺在床上休息。

　　高血压的人要多喝水，可以多喝一些花茶类的饮品，如野菊花等，直接将野菊花放在开水中进行浸泡，然后直接饮用即可，还可以将野菊花放在冷水中，和水同时进行加热，等水煮沸以后放置常温饮用即可。这样能够降低血压，缓解血压高引起的不适症状。

　　在血压急剧升高时，不能单纯地靠喝花茶进行治疗，主要还是以服用降压药为主，喝花茶只能起到辅助治疗的作用。

　　检查出高血压的人要多吃清淡的食物，可以多吃绿色蔬菜，因为这些食物中大部分物质都是水分和纤维素，其中的脂肪含量非常少，这些食物中的维生素含量非常丰富，能够提高身体代谢，让血液的流动速度加快，有效降低身体的血液粘稠度，缓解血压高等情况。

　　血压高的人不但要注意自己的饮食，还要经常锻炼身体，这样可以提高身体代谢，促进血液循环，预防血液再次升高。