什么是舒张压

　　舒张压就是我们平常在医院做血压检查时的低压值，正常情况下，这个数值在60-90mmHg。如果检测出的数值超过90mmHg，说明血压过高，这时就会被诊断为高血压。舒张压就是我们的血管内的压力，一般是在心脏舒张时期血液对血管造成的压力。

　　舒张压的主要作用是控制血液的流向，防止血液出现回流等情况，这些部位的血液一般只向一个方向流。如果在心脏收缩的时候，出现收缩压过高，而舒张压过低时，就会出现压差增大等情况，这样会增加心血管疾病的风险，还会增加患上动脉硬化的风险。

　　心跳的频率会影响舒张压，在运动时，认定心跳速度会加快，这时舒张压的数值会升高。情绪激动时，心跳得也比较快，这时舒张压也会更高。

　　很多老年人的身体组织随着年龄的增大，都出现了功能减退等情况，所以老年人患上三高疾病的概率也比较高，一般情况下，有高血脂或高血糖的人，都非常容易患上高血压疾病，因为这些人的血液粘稠度比较高，其中还有很多的血脂和血糖组织，这些物质长期留在血管内，可能会粘在血管壁上，一旦粘在心脏部位的血管壁上，就会造成心脏部位血管狭窄，从而引起舒张压升高。

　　这些患者需要尽快到医院进行检查治疗，可以吃降血压的药物进行治疗。有高血脂的患者需要调整饮食，少吃油脂高的食物，以免血液内的油脂过多，造成更加严重的血脂升高症状。要多吃清淡的食物，如绿色蔬菜和水果等，这些食物中的维生素含量比较高，能够提高身体代谢，还能增加血液流动，将身体快速将血液中的脂肪排出，有效降低血脂。

　　有高血糖的人，尽量不要吃含糖的食物，因为身体对糖的吸收是非常快的，吃太多甜食，瞬间就会让血糖升高，容易引起头晕、头痛等症状。高血糖的人还要少吃精细的粮食，如大米饭、面条等，这些食物中的碳水比较高，这些物质经过消化以后很快就会转换成糖，也容易引起血糖升高。