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整牙的最佳年龄是12-14周岁，因为这时候是牙齿刚换完，牙根还没有完全定型，而且牙齿刚萌出之后，炎症各方面是比较轻的。
三十岁矫正牙齿一般在两年左右时间，比较复杂的可能要2-3年时间，后期还要做保持器的牙套，相对来说时间也要比青少年更长一点，具体也要根据各个人的牙齿的状况具体来定最终的时间。
整牙还是建议如果各方面条件允许，应该在青少年期间尽早的做。
（ 养生 ）
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