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高血压病人最好的饮食方式就是口味不能太重，要清淡，太咸的食物尽量避免食用，因为相关的研究已经证实，而且各种指南已经提到，钠的摄入量每天最好不要超过6g。
6g是什么概念，就是炒的菜，可能觉得有点盐味，但是不咸，实际上很淡，那么盐的控制就达到了。还有就是吸烟，吸烟对高血压的病人没有一点好处，各种研究得出了结论，所以高血压的病人必须戒烟。
（ 养生 ）
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