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对于高血压患者而言，在平时饮食方面，一定要以清淡、易消化类的食物为主，避免口味太重、太咸、太甜，同时辛辣刺激性食物也要少吃，包括浓茶、咖啡等。
所谓的清淡饮食主要以蔬菜为主，当然也可以适量的吃点有鳞鱼，无鳞鱼包括乌贼等，由于胆固醇含量比较高，对高血压防治不利，所以高血压患者少吃为宜。
（ 养生 ）
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