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杜正光:大便成形其实是很难的,我们经常开玩笑,曾经有一本书叫做《如何排出完美的大便》,大便其实有级别的,那么最完美的大便呢,我们经常举例子是一个什么样的?有些病人给我说像香蕉一样的,成形的,条状的,并且干湿度要非常合适。大家很少有人去摸大便,什么性状?是软是硬?是像橡皮泥一样还是什么样的?但是现在大家都会用抽水马桶。所以我经常给描述,完美的大便是什么呢?排出之后,掉在马桶有水的地方会溅出一些水花,并且会产生一些声音“噗通”很清脆的声音,掉进去之后先沉在池底,由于它表面会带有空气,又慢慢浮到了水的表面,然后把气体排了之后,又沉到水底,然后冲便的时候,便池上就像没有使用过,严重的时候可能你拿手指去擦大便肛门口的时候一点粪渣都没有,这是完美大便。这个告诉我们什么?你的胃肠道功能非常好,所有的功能都没有问题,才能排出这样的完美大便。那么我们会发现有些人做不到,有时候会出现大便干,有时候会出现大便稀,有时候会出现前面干,后面稀,有时候是这两天干,那两天稀,总是没有做到这个情况。
原因是多种多样的,它和食物的种类,你吃的某些食物可能会导致大便干,那么另外一些食物会导致大便稀。另外和你肠道的功能有关系,消化功能、吸收功能、分泌功能这三者的平衡,没有正常的形成,略有偏差都可能出现大便稀。那么大便稀呢,是水份过多的进去,被吸收的不彻底,或者是肠道运动过快,来不及吸收导致的。但也可能是一种好的反映,比如说你吃了不干净的东西,那么胃肠道为减少这些有害物质的吸收,很快就把它排出去。所以单纯看大便不成形的话,我们不好判断到底是什么原因,我们要针对性的问清楚,到底是哪种情况,再看看该怎么治疗。
( 养生 )
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专家: 姚文静
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