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卵巢早衰的人适合做什么运动

专家:杜晓丽 视频作者:江苏民福康科技股份有限公司 分类:中医养生

视频内容

卵巢早衰的病人基本上不是太剧烈的运动都是适合的,从年龄来看,小于29岁的卵巢功能早衰,适合的运动就比较广泛,瑜伽、游泳、散步这些都是可以的。

超过了30岁甚至是35到40岁的卵巢功能早衰,建议以散步为主,可以游泳、跑步,剧烈的运动是不适合的。

因为这个年龄段的女性她的骨骼容易出现骨质疏松,是缺钙的,在这种情况下剧烈运动,如果不慎跌伤,可能会引起骨折,一些比较严重的后果。

养生

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