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颈椎病患者的日常注意事项有哪些

2024-12-06 17:24:38 专家：杜琳视频作者：江苏民福康科技股份有限公司分类：中医养生

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颈椎病患者的日常注意事项有哪些

杜琳：患者的日常生活，如果你已经知道你得了颈椎病，那么首先第一个要做局部的保温保暖，我们认为这个是一个非常简单，而且容易做到的。这个局部的保温保暖可以促进血液循环，防止寒血的入侵，防止筋脉的巨袭，第二要维持一个正常的生理曲度位。

保持一个良好的姿势，不再采用那些不好的生活习惯，长时间的玩，长时间的低头这种方式我们认为这都是有损伤的。再有一个，如果你得了颈椎病，你转侧这些运动的过程中，都要比正常人稍微慢一点，这样不至于造成肌肉的一个紧张。

因为你得了颈椎病之后，肌肉的状态就不像正常人那么好，所以你在转侧的是速度要慢一些，比别人稍微慢一点。这样保证它没有一个突发性的痉挛。已经得了颈椎病的病人还要注意不要去搬一些重东西，比如说去提很多的重物。这样的话，也容易诱发病症的再次出现。

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