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菱角的功效与作用

2024-12-01 00:10:51 专家：杜琳视频作者：江苏民福康科技股份有限公司分类：中医养生

视频内容

菱角味甘，性凉，归脾经、肺经和胃经，具有健胃补脾、除烦止渴、解毒的功效和作用。

1.健胃补脾

菱角富含多种营养成分，如淀粉、蛋白质、脂肪、维生素以及多种矿物质。这些成分有助于促进消化液的分泌，增强胃肠道的蠕动功能，从而起到健胃的作用。同时，菱角性味甘平，归脾、胃经，对于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良等症状有一定的改善作用。

2.除烦止渴

菱角中含有一定的水分和糖分，能够为人体提供一定的能量和水分补充。在炎热的夏季或身体出现烦渴症状时，适量食用菱角可以起到清热解暑、生津止渴的作用。此外，菱角还具有清心除烦的功效，有助于缓解紧张情绪，改善睡眠质量。

3.解毒

在传统医学中，菱角被认为具有一定的解毒作用，这主要是因为菱角中含有丰富的膳食纤维和多种维生素、矿物质等抗氧化物质，这些成分有助于清除体内的自由基和有害物质，促进肝脏的解毒功能。同时，菱角还能够促进肠道的蠕动，加速体内废物的排出，减少毒素在体内的滞留时间。

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