民福康养生 > 专家 > 段爱红 > 盆腔炎患者日常应做哪些运动
段爱红

段爱红

擅长:开腹及腹腔镜治疗卵巢囊肿、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、子宫腺肌症、不孕症、宫外孕;宫腔镜治疗子宫内膜息肉、子宫粘膜下肌瘤、子宫纵隔等。

盆腔炎患者日常应做哪些运动

  收藏文章 分类:疾病疗养

  盆腔炎患者不能过于劳累,不建议进行剧烈的体育运动;可以做一些胯部运动,盆底肌的训练等。

  盆腔炎患者日常应做哪些运动

  段爱红:盆腔炎的病人不能过于劳累,所以她剧烈的体育运动不建议。实际上盆腔炎就局限在盆腔的部位,我们希望她如果有炎症,希望她能早点修复,那么血液循环一定要好。

  怎么样保证,我们做一些跨步运动,还有一个特别有效的盆底肌的训练,这个什么时候都可以。实际上非常简单的一个提肛运动、缩肛运动。那么这个时候,手最好放在肚子上,腹肌不要参与运动。

  这个动作掌握的要领非常简单,腹肌不要运动,另外那个动作,就是在你排尿过程当中,如何想把尿憋住,你要使劲,那个动作就是缩肛门、提肛门的运动,就是盆底肌的训练。

  本篇文章版权归淮安民福康科技股份有限公司所有,未经许可,谢绝转载。

文章排行

同类专家

  • 吴霞

    对各种妇科常见病、疑难病的诊治具有较为丰富的临床经验,曾收到国际医疗组织邀请,参与国际学术交流活动。
  • 阮祥燕

    北京市优秀青年知识分子,北京市科技新星。 北京市“215”人才工程妇科内分泌学科骨干。 方向为:
  • 李小霞

    李小霞,女,首都医科大学宣武医院,风湿免疫科,主任医师,风湿科主任,教授,硕士师导师;毕业于首都医科
  • 段爱红

    擅长:开腹及腹腔镜治疗卵巢囊肿、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、子宫腺肌症、不孕症、宫外孕;宫腔镜治疗子宫
  • 宋海庆

    神经病学博士,师从神经病学专家贾建平教授,从事神经内科临床科研和教学工作十余年,实践经验丰富。
  • 贾桂军

    北京首都医科大学附属北京天坛医院神经外科主任医师、副教授。从事神经外科临床工作19年,师从我国著名神
帮助
中心