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腰椎退行性病变的锻炼一般是以慢跑或是快走为主，避免做一些对抗性运动。如果患者处于疾病发作期，则是不可以锻炼的，要以休息为主，休息一到两周，疼痛消失后再进行运动。如果疼痛通长时间没有缓解，就要服用非甾体抗炎药进行治疗。
腰椎退行性病变的患者平时应注意劳逸结合，避免过度劳累。
（ 养生 ）
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