左眼睛一直跳怎么回事

　　如果我们在光线明亮、燥热的环境中停留过久，就会出现左眼睛一直跳的情况，因为眼睛受到刺激性因素的影响。大家一定要合理安排用眼时间，不可以长时间使用电子产品。我们应该定时起身活动，按摩眼部肌肉或者多眨眼，让眼部肌肉得到放松，左眼睛就不会再跳了。我们应该用干净的纸巾擦拭眼睛的分泌物，不可以用手揉眼睛，减少大家出现细菌感染的可能性。大家在流行性疾病暴发期间不要去人流量大的地方，出门一定要做好防护措施，预防感染。大家应该定期消毒个人物品，不与他人混用。大家可以使用药液清洗眼结膜，但是瓶口不可以直接触碰眼睛。

　　经常熬夜或者过度劳累的人也可能出现左眼睛一直跳的情况，我们应该合理安排作息时间，提高睡眠质量。睡前不做使神经兴奋的事情，例如逛淘宝、看电视或者购物等。睡前半小时可以喝一杯温牛奶或者听节奏舒缓的音乐，不要喝太多的水、咖啡或者浓茶等。晚上不要吃辛辣、肥腻、生冷或者刺激性强的食物，减轻胃肠道的负担，预防胃酸反流和腹胀。大家不要接受超出自己能力范围的工作，主动调节情绪，适应环境，不可以长期处于焦躁或者紧张的状态中。

　　部分患者出现左眼睛一直跳是因为他们有眼部疾病，大家应该主动去医院接受检查，确定病因，及时治疗，防止病情恶化。常见的疾病包括干眼症、远视和急性肾衰竭等。干眼症患者可以使用人工泪液治疗，滋养眼结膜，他们不可以经常使用隐形眼镜或者画眼妆。远视患者应该尽早接受矫正治疗，切除部分多余的组织，少数患者需要使用人工晶体替换病变的结构。

　　我们不可以经常吹对流风，大家可以在室内放一盆清水，提高空气湿度，保护眼结膜。酒精和香烟会刺激我们的神经，使我们出现左眼睛一直跳的情况，大家应该戒烟戒酒，远离二手烟。我们可以主动参加锻炼，提高自己抵抗外界致病因子的能力，改善体质。