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中老年人如何自身管理

专家:崔重林 视频作者:江苏民福康科技股份有限公司 分类:中医养生

视频内容

目前我国平均寿命是75岁,男73,女79,而健康预期寿命是68岁,老年人有6到7年的时间与疾病相伴。

在这伴随的7年中,需要做好自身管理,从慢病或者是慢病教育或者慢病管理开始。人的健康是有15%的遗传和10%的社会因素,7%的环境因素和8%的医疗因素,还有60%的生活方式。

健康主要和生活方式有关,一定要改变不良的生活方式,而好的医疗条件仅仅占到8%。

养生

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