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腰椎不好需要根据不同的表现，需要区分是什么原因引起的腰椎不适，根据病因选择合适的锻炼方式。
如果腰椎不好是劳累所引起，可以适当的休息，如果是感染引起，需要抗感染治疗。
腰椎不好的患者如果存在椎小关节病变、增生、肥厚、内聚引起神经压迫、下肢感觉运动功能障碍、大小便功能障碍等，需要到专业的医疗机构进行尽早诊断和必要治疗。
（ 养生 ）
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