秋葵的功效

2024-07-25 12:36:19 专家：陈伟视频作者：江苏民福康科技股份有限公司分类：中医养生

视频内容

秋葵具有降血糖血脂、润肠通便等功效。

1.降血糖血脂

秋葵是一种特殊的蔬菜，秋葵中含有可溶性的果胶。这种果胶对于糖尿病患者、肥胖的人群，都是绝好的优质的膳食纤维，既具有饱腹感，并且具备一定的降血糖、降血脂的功效，还可以通过减少脂质的吸收来降低血液中的胆固醇。

2.润肠通便

秋葵具有润肠通便的功效，其所含的果胶吸水后可膨胀并软化粪便，膳食纤维可促进胃肠道蠕动，增加消化。特别是对于大便燥结、肥胖的人群能起到一定的改善胃肠道功能的作用。

秋葵具有多种功效，但在食用时需注意适量和搭配，避免过量食用或与不适宜的食物同食。同时，对于特定人群如脾胃虚寒者、腹泻患者、孕妇和婴幼儿等，应谨慎食用或避免食用。

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