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胆囊炎吃什么好

2024-07-25 14:47:33 专家：陈伟视频作者：江苏民福康科技股份有限公司分类：中医养生

视频内容

对于胆囊炎患者来说，应长期地坚持低脂饮食，多吃粗粮以及坚果。同时，患者平时也要保持新鲜蔬菜和水果以及优质蛋白质的摄入，避免摄入高胆固醇以及生冷、辛辣、厚腻的食物。

1.粗粮

粗粮富含膳食纤维和多种营养物质，有助于促进胆汁分泌和肠道蠕动，同时具有一定的抑制胆固醇吸收的功效。胆囊炎患者可以适量食用玉米、红米、黑米、小米、高粱、燕麦、全麦面包、糙米等粗粮。

2.坚果

适量的坚果富含不饱和脂肪酸和膳食纤维，有助于促进胆汁分泌和消化。胆囊炎患者可以适量食用一些脂肪含量较低的坚果，如榛子、核桃、腰果等。

3.新鲜蔬菜和水果

新鲜的蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于促进消化、增强免疫力，对胆囊炎患者有益。比如萝卜、芹菜、橘子、梨子、橙子、苹果、冬瓜、绿豆、紫菜等。

4.蛋白质

蛋白质是人体必需的营养素之一，胆囊炎患者需要通过饮食补充足够的蛋白质以维持身体机能。胆囊炎患者可以选择鸡胸肉、猪里脊肉、牛奶、鱼虾等食物。

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