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过敏性鼻炎的自我疗法有哪些
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过敏性鼻炎的自我疗法是提高自身的免疫力，可以通过运动方法，比如游泳。也可以通过冲凉水澡的方式，能够刺激免疫系统，增强抵抗力。
有部分患者在出现过敏性鼻炎症状时，通过冲凉水澡，即使冬天也冲凉水澡，一段时间刺激机体应激反应，免疫力可以明显的改善。
（ 养生 ）
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