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过敏性鼻炎的自我疗法是提高自身的免疫力,可以通过运动方法,比如游泳。也可以通过冲凉水澡的方式,能够刺激免疫系统,增强抵抗力。
有部分患者在出现过敏性鼻炎症状时,通过冲凉水澡,即使冬天也冲凉水澡,一段时间刺激机体应激反应,免疫力可以明显的改善。
( 养生 )
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