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可以做理疗，比如简单的就做一些体疗，还有我们一些用一些药物治疗，比如一些膏药，蒙医的一些透骨灵等，可以消炎活血，达到缓解疼痛的目的。理疗主要包括一些蒙医的一个温针放血，还有一些超声波，超短波等。比较轻的患者可以按摩缓解肌肉的痉挛，局部改善血液循环，保持一些功能的恢复，还有一些针灸适合于肌肉紧张，疼痛局限可引起通络止痛的作用。
还可以加一些牵引，缓解一些肌肉的痉挛，椎间盘突出的注意事项，卧床休息，保持良好的生活习惯，不要长时间空中加强腰背肌的保护，不要做一些弯腰用力的一些动作，锻炼时压腿，弯腰要适宜，急性发作期尽量卧床休息，平时饮食上注意一些，吃一些含钙量高的食物，比如豆类，牛奶之类的。
（ 养生 ）
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