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如何避免劳累引起腰椎间盘突出
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对于腰椎间盘突出患者来说，应禁烟酒，不吃肥、甘、厚、生冷食物。因为高脂肪食品不利于血液循环和神经组织。
同时，日常饮食中也要避免食用辛辣、刺激性食物，辛辣、刺激性食物不利于腰间盘突出治疗，平时应以清淡、易消化饮食为主，多吃新鲜蔬菜水果及豆类食品。
（ 养生 ）
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