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引起便秘的原因很多，与肠道功能紊乱、排便习惯、饮食习惯等因素有关。便秘的人群需改善饮食习惯，多吃新鲜蔬菜、水果，也可多食用含纤维素比较多的食品。
其次要养成良好的大便习惯，按时排大便。因为大便在肠道里时间过长，其中的水分被肠道吸收，引起大便干结，因此患者会出现排便困难的情况。
如果合并有腹胀等症状，可以服用增加胃肠蠕动的药物治疗。
（ 养生 ）
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