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早孕的话怀孕以后我们首先要注意就是营养，就是要多吃新鲜的食物，适当的要补充叶酸，因为叶酸它是预防胎儿神经管畸形的，所以我们现在都要提倡补叶酸，一般的我们叶酸就是0.4到0.8，现在还建议就是补充多种维生素，就是说这个维生素对胎儿的生长发育这个代谢都是有很好的作用的，所以我们这个都是要建议补充。
然后再就是注意休息。再一个就是要那个情绪，要注意情绪调节，情绪要多想愉悦的事情，就是尽量控制好自己的情绪。再一个尽量少接触有污染的环境，或者是有毒有害的环境，这个要尽量的避免。
（ 养生 ）
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