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如何预防视神经疾病

2024-11-30 12:04:28 专家：鲍红艳视频作者：江苏民福康科技股份有限公司分类：中医养生

视频内容

预防视神经疾病，第一、平时忌烟酒、辛辣、炸烤食物，在生活中选择清淡、易消化饮食，并且营养丰富。多注意进食新鲜水果、蔬菜。在生活中注意多吃动物肝脏、牛奶、蛋黄，不要暴饮暴食，多吃含有维生素B1食物，不要吃大量甜食。

第二、适当活动，以增强抵抗力，保证充足睡眠，注意劳逸结合。生活要有规律，积极锻炼身体，增强体质、增强抵抗力，预防感冒。

第三、避免外邪，调和七情。避免外邪，注意寒、温，增加体质，情绪过急可导致脏腑功能失调，避免过于喜怒、忧思、悲哀太甚，保持七情和畅，比如乐观、开朗，可使百脉通畅、脏腑安和。

第四、讲究卫生，保护视力，加强卫生宣传教育，减少疾病发生。

第五、注意安全，防止外伤，眼外伤会影响视力，如果视神经发生萎缩，可能对视力产生影响。

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