视频内容
糖尿病患者的饮食,主要包括以下几类:
第一、谷类选择,主张粗细搭配,包括小米、薏米、高粱、燕麦、小麦、玉米面等。
第二、薯类,薯类有山药、芋头等。
第三、蔬菜类,蔬菜类如白菜、芹菜、菠菜、茼蒿、黄瓜、西红柿等。
第四、肉类,肉类是人体的主要优质蛋白,首选鱼虾、鸡鸭其他肉类。
第五、水果,如梨、苹果、柑橘,还有草莓、猕猴桃等,都可以两餐的中间吃。
第六、低盐饮食,每天盐摄入量最好是6克为宜。
( 养生 )
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