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民福康养生 > 专家 > 敖其尔 > 预防脑梗死的方法有哪些

预防脑梗死的方法有哪些

专家:敖其尔 视频作者:江苏民福康科技股份有限公司 分类:中医养生

视频内容

预防脑梗死的方法有以下几点:一、控制血压,如果血压长期波动或者持续走高,则容易导致中风的发生。

二、注意体检,建议每年体检一到两次。如果本身有心血管病,需要针对性地做检查,比如心电图、动脉彩超等。如果在近期有胸闷、气短、乏力等症状,需要尽快检查。

三、注重运动和饮食,无论是年轻人还是老年人,一旦有高血压或高脂血症等心血管疾病,需要特别注意饮食和运动,保持健康的饮食习惯,多饮水,保持一定的运动量,对于任何疾病,都有很好的效果。

四、要掌握脑梗死前的症状。脑梗死即缺血性脑卒中,秋冬季节是脑梗死的高发季节,因为秋冬季节天气寒冷,血管容易收缩,本身有高血压或者高脂血症患者,很容易发生血管供血不足的情况。发生脑梗容易出现短暂的头晕、头痛、眼前突然发黑、单侧手脚突然活动受限,甚至摔倒、走不动、说不出话等症状。如果出现以上症状应及时去医院检查。

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