银耳的做法大全 银耳怎么吃最有营养(4)

  冰镇枇杷银耳

  材料: 新鲜枇杷,银耳,片糖适量。装饰用茉莉花一朵。

  做法

  1、银耳用水泡1小时,发后择净;

  2、将择净的银耳、片糖和水放入锅中煮熟,煮约半小时(具体时间依个人对银耳口感喜好控制时间。喜欢口感脆的少煮,喜欢稠烂的多煮);

  3、新鲜枇杷洗净后去皮、核,切丁;

  4、起锅前加入切丁的枇杷肉,煮开关火;

  5、装入乐扣格拉斯中放凉后置冰箱冷藏;

  6、用茉莉花装饰。

  马蹄银耳汤

  材料:马蹄,银耳,枸杞,冰糖

  做法

  1.银耳提前泡发。荸荠洗净去皮对半切块,枸杞用凉水泡上。

  2.银耳入锅,加足量水,大火烧开,转小火煮炖半小时,加荸荠与冰糖继续熬30分钟至银耳变得粘稠,临关火前2分钟加入泡好的枸杞即可。

  紫薯银耳汤

  材料:银耳,紫薯,冰糖。

  做法

  1.将银耳泡发,去蒂洗净后撕成小朵备用。

银耳 银耳的做法大全 银耳的食用禁忌 
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