常见的滋补品里面枸杞算是一种，它的滋补效果非常好，所以人们都很喜欢，枸杞具有很多的功效，它能够为我们的身体补血，并且能够起到减肥的效果。枸杞的吃法有很多，每一种的效果都不同，我们知道吃枸杞的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
补血
贫血可以说是女性朋友很常见的一种疾病，对于经常出现贫血的人们来说，可以适当泡几颗枸杞，一般红色食物在补血这方面的效果还是非常好的，而女人因为生理特性的原因贫血较为常见，在平时我们应该食用枸杞才可以达到滋补的效果。
延缓衰老
中年人在喝水的时候都喜欢放几粒枸杞，这就是因为枸杞可以扶正固本还可以滋阴补肾延缓衰老，从古至今一直是改善身体素质的上上品，还可以增强身体各个器官的功能，在改善大脑跟对抗自由基方面也有很大的效果，因此适当喝枸杞还可以延缓衰老。
抗肿瘤
枸杞当中含有枸杞多糖，这种物质是调节免疫反应的一种调节剂，可以帮助改善免疫力，此外，枸杞多糖还可以通过调节神经进而调节内分泌并终增强人体免疫力，自然也就可以达到对抗肿瘤的效果。
安神养胎
如果孕妇出现烦躁不安失眠对锰的症状，那可以适当吃一些枸杞叶，之在这种物质当中含有丰富的甜菜碱跟芦丁，可以达到养肝明目以及安神养胎的效果。
减肥
现在多数的人都把减肥当做一种事业来做，有的人为了减肥会采用各种办法，想要减肥的朋友可以适当多吃枸杞，因为在枸杞当中含有甜菜碱物质，这个物质到了身体中会参与到脂肪的代谢过程，可以有效帮助抑制脂肪在身体内沉积，可以减少身体中的胆固醇。
美容肌肤
人们开始对枸杞的认知就是补血，多数的人都是用枸杞来补血，但其实枸杞还可以帮助我们起到美容改善皮肤的效果，枸杞中含有的物质可以改善皮肤吸收氧分的能力，除了改善肤质之外，多吃一点枸杞能够帮助我们预防皮肤病，可以治疗银屑病。
枸杞的吃法
1、不要采取泡水、煲汤的方式
用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。因为枸杞本身算是一种树木的果实，所以采取煲汤、泡水的方式，温度都是不适宜的，容易受到水温的影响，倒是枸杞子的功效不能完全的发挥出来。一般只有部分的成分溶解到水里和汤里，成分不能完全的被人体所吸收。
2、直接用嘴嚼
一般是直接的食用的话，是比较科学的一种方式。这种就相当于直接把枸杞完全的吸收了，对于枸杞子的营养成分吸收的更加充分一些，这样更加能够完全的发挥枸杞子的保健的作用，调节免疫功能和抗肿瘤的作用的发挥才会更加的充分。但是值得注意的是，因为这种方式是吸收比较全面的，所以很是容易滋补过度，所以在食用的时候，数量要控制一下，要比一般的食用量减半。
3、春季泡水前切成两半
